Zo werkt het Dankboek

Als je regelmatig opschrijft waar je dankbaar voor bent, word je daar volgens talloze onderzoeken gelukkiger van.

Daarom kun je in het Dankboek dagelijks drie dingen noteren waar je dankbaar voor bent.

Het is een mooi ontworpen dagboek met een stevige stoffen kaft en leeslint. Van binnen ziet het er zo uit:

1. Elke dag een nieuwe pagina

Je hebt genoeg pagina’s om een halfjaar mee vooruit te kunnen.

2. Ik ben dankbaar voor…

Probeer zo specifiek mogelijk te zijn waar je dankbaar voor bent. En probeer je te bedenken waarom.

3. Ruimte voor andere gedachten

Ook heb je elke dag de ruimte om nog iets op te schrijven of te tekenen. Misschien wil je je doelen daar bijhouden? Of gebruik je het als een dagboek? De ruimte is aan jou.

Probeer het ook uit: