corres_ejp_dankboek_site_visuals_01.png
 
 

Zo werkt het Dankboek
 

Het Dankboek bestaat uit twee delen.

In deel één deel ik de belangrijkste adviezen uit de studies en boeken die ik las over het vinden van dagelijkse voldoening. Ik heb dit zo helder, kort en praktisch mogelijk gehouden zodat je direct aan de slag kan.

In deel twee kun je die een halfjaar lang dagelijks toepassen. Het boek heeft meer pagina's voor jou dan voor mij, want een zelfhulpboek heeft pas écht invloed op je leven als je er zelf mee aan de slag gaat:

 
 
dankboek_visuals_uitleg_parts_01.jpg
 

1. Elke dag een nieuwe pagina
 

Je hebt genoeg pagina's om een halfjaar mee vooruit te kunnen.

 
 
dankboek_visuals_uitleg_parts_02.gif
 

2. Ik ben dankbaar voor...
 

Als je regelmatig opschrijft waar je dankbaar voor bent en waarom, word je volgens onderzoek optimistischer, empathischer, vriendelijker en tevredener. 

 
 
dankboek_visuals_uitleg_parts_03.jpg
 

3. Ruimte voor andere gedachten
 

Ook heb je elke dag de ruimte om nog iets op te schrijven of te tekenen. Misschien wil je je doelen daar bijhouden? Of gebruik je het als een dagboek? De ruimte is aan jou.